Как готовиться к зиме? Объясняем, как пережить зиму и не заболеть

07 Ноя 2018
by Григорий
Комментарии закрыты

К зиме нужно готовиться, потому что день становится короче и продукты питания меняются. Зимой мы воспринимаем мир иначе, чем летом.

Мы должны помочь своему организму комфортно войти в зиму. Есть несколько позиций, которые требуют внимания. Сон, питание, отдых составляющие за которыми нужно следить круглый год. Насыщенность организма витаминами, а также способность защититься от инфекций самые важные элементы, которые помогут комфортно войти в зиму.

Что носить зимой? Не бывает плохой погоды, бывает плохая одежда. Меняя свой гардероб с летнего на зимний обратите внимание, что зимой лучше всего носить вещи из хлопка и шерсти.

Что кушать зимой? Дурман, красавка, помидоры, картофель, физалис — это пасленовые. Пасленовые — это биологические яды. Обратите внимание на то, что свекла, тыква, топинамбур более физиологичны к нашему организму. Не стоит увлекаться картофелем и помидорами. Они не очень полезны для организма.

Не стоит забывать и про каши. Каши зимой — это просто прелесть. Гречневая, пшенная, перловая, кукурузная каша очень полезны для нашего организма.

Первый украинский нефрологический сайт © 2003-2020