Мы в медиа

радиопередачи, аудио, видео
17 Окт 2018
опубликовал Григорий
Комментарии закрыты

Влияние воды на организм

Вода – основной источник жизни на планете. Организм человека на 60% состоит из воды. Поэтому, нужно поддерживать водный баланс организма. Это поможет избежать болезней, связанных с обезвоживанием. Самое главное – вы сбережете свое здоровье на многие годы.

Существует много параметров, которыми определяется качество воды. Но самые главные параметры — это микробное обсеменение или микробная частота воды и солевой состав воды.

Если микробное число воды низкое или микробы там практически отсутствует, то это вода пригодна для питания и является относительно безопасной для человека.

Вторая составляющая, это минеральный состав воды. Воды бывают низко минерализованные, средний минерализованные и высоко минерализованные. Это определяется количеством солей, которые образуются при выпаривании 1 литра воды.

Вода в магазинах как правило не содержит микробов. Она обеззаражена и при этом имеет разный минеральный состав. Чем ниже минеральный состав воды, тем больше она может использоваться в нашем обиходе без оглядки на то сколько ее пить и как пить.

13 Окт 2018
опубликовал Григорий
Комментарии закрыты

Здоровый секс

Занятия любовью имеют два основных положения — это регулярность и индивидуальность.

Как часто нужно заниматься любовью? Рекомендации очень индивидуальны. Во многом это зависит от возраста, от эмоций, от нашего оптимизма.

Если молодые люди занимаются любовью раз в день, то это нормально. Как и в 30 лет заниматься любовью три раза в неделю.

Но это нужно обязательно делать, потому что занятия любовью — это наше здоровье. Большинство людей любят заниматься любовью в первую очередь ради удовольствия и получения приятных ощущений.

Занятия любовью всегда должны быть регулярными. Мы регулярно с вами кушаем и дышим. Мы регулярно занимаемся полезной и радостной для нас работой. Все это включает занятия сексом.

Что касается положения, то выбираем те, которые вам удобны. Они меняются с возрастом, они меняются с нашим опытом и очень хорошо, что их бывает много. Выбирайте то, что вам нравится.

Секс хорошо влияет на организм человека. Кроме эмоционального удовлетворения, такие занятия могут лечить некоторые заболевания.

Регулярные занятия любовью снижают риск сердечных приступов и других болезней сердца. Интимные отношения помогают при головной боли, они высвобождают окситоцин и усиливают выброс эндорфинов.

10 Окт 2018
опубликовал Григорий
Комментарии закрыты

Как правильно дышать? Упражнения и советы.

Зачем правильно дышать? Основная идея заключается в том, что жизнь — это движение. Наша грудная клетка должна двигаться, легкие должны расправляться, мышцы работать, только тогда мы живем.

Если наши сосуды не заставлять работать, а они работают при правильном дыхании, то рано или поздно сосуды утратят свою эластичность. Сосуды станут более хрупкими и плохо проходимыми для крови. Правильно дышать нужно для того, чтобы дольше жить.

В гостях у Доктора Иванова Дмитрий Шаромов – мастер по дыханию. Дмитрий показал специальные дыхательные упражнения, которые позволят с самого утра зарядиться и наполнить тело энергией. Также, запустить работу сосудов.

Правильное дыхание позволяет нам не только избавляться от стресса, но и быть профилактикой для стресса.

Есть ли альтернатива правильному дыханию? Дыхание один из источников энергии человека. Без дыхания человек не проживет и 5 минут. Поэтому нужно учиться правильно дышать и делать дыхательную гимнастику.

06 Окт 2018
опубликовал Григорий
Комментарии закрыты

Какие растения должны быть в доме и офисе?

Зачем вообще нужны растения? Прежде всего они нужны для того, чтобы украсить нашу жизнь. Они красивые, цветут круглый год и наполняют нашу жизнь радостью.

Безусловно есть и медицинский аспект. Мы хотим, чтобы растение давали немножко кислорода и убирали вредные вещества из нашего офиса и из нашего дома. Какие из растений целебные и наиболее безопасны?

Дома нужно, чтобы воздух был свежий наполнен позитивными эмоциями и легкими ионами с фитонцидами. Именно легкие ионы с фитонцидами дает алоэ, тёщин язык и фикус.

Эти растения к великому счастью не требует много света, поэтому если у вас в офисе или дома небольшое освещение, то вы все равно будете получать кислород.

Эти растения интересны тем, что забирают с воздуха формальдегид. Особенно полезно для офиса, потому что многие столы и мебель построены на основе формальдегидных смол.

Поэтому три растения: алоэ, фикус, сансевиерия или тещин язык полезны и хороши как для дома, так и для нашего офиса.

С другой стороны, нужно очень осторожно относиться к растениям в спальне, потому что в спальне немножко другая атмосфера и там всегда темно.

Универсальный совет будет такой, выбирайте те цветы для офиса и для дома, которые радуют вас своим цветением.

04 Окт 2018
опубликовал Григорий
Комментарии закрыты

Прививки для детей и взрослых. Нужно ли делать вакцинацию? Доктор Иванов

На улице становится все холоднее, и мы все чаще вспоминаем о том, что уже пора готовится к зиме. В первую очередь, уберечь себя и своих близких от нежелательных заболеваний. Но нужно ли делать прививку от гриппа?

Для детей прививки обязательны. Для взрослых они не обязательны, но рекомендованы. Какие бывают прививки?

Для детей существует специальный график вакцинации. График начинается совсем в маленьком возрасте. Эти прививки важно проводить, потому что они защищают от тяжелых заболеваний.

Какие могут быть побочные эффекты вакцинации? Могут ли прививки привести к смертельному исходу?

При выборе вакцинации желательно использовать прививки, которые не содержат ослабленных живых микроорганизмов или чаще всего вирусов.

На сегодняшний день нет средств, которые стопроцентно защищают от вирусных инфекций. Но есть ли альтернатива вакцинации?

Помните, что самолечение вредит вашему здоровью.

29 Сен 2018
опубликовал Григорий
Комментарии закрыты

5 минут с профессором. Про глисты

Глисты – одно из самых распространенных и недооцениваемых по опасности заболеваний. Эта болезнь не так безобидна, как кажется на первый взгляд. Глисты бывают микроскопические, а бывают метровые, такие что ими можно обмотаться.

Признаки паразитов развиваются не сразу, долгое время болезнь может протекать бессимптомно и определяться только при лабораторных анализах.

Кстати, знали ли вы о том, что в народе первым признаком глистов считается скрип зубами во сне?

«Ягода вкуснее всего прямо с куста». Знали ли вы о том, что на фруктах, которые вы срываете на огороде или с деревьев нет глистов? Потому что живые фрукты выделяют такие вещества, которые не дают глистам возможность туда попадать и размножаться.

Каждую осень желательно для профилактики принимать лекарства против глистов. Если вам не нравится медикаментозный метод, то в помощь придут растения.

Чеснок, красный перец, гвоздика, тыквенные семечки – против глистов. Но для того, чтобы от растений был эффект их нужно съесть достаточно много.

Помните о том, что ни один человек в мире, независимо от его возраста и социального статуса, не может быть застрахован от попадания в его организм паразитов.

27 Сен 2018
опубликовал Григорий
Комментарии закрыты

Здоровый позвоночник. Что необходимо делать?

Боли в спине – актуальная проблема нашего времени, потому что в современном обществе люди ведут малоподвижный образ жизни. Это касается не только пожилых людей, но и молодежь.

Во время бритья или нанесения макияжа у вас может болеть рука. Задумывались ли вы над тем, что это связано с позвоночником? Это грудной и шейный отделы. Они могут вам давать онемение руки или дискомфорт, когда вы ее поднимаете.

Не для кого не секрет, что тело человека реагирует на атмосферное давление. Если у вас при смене погоды начинает болеть спина, то возможно у вас неправильная осанка. Помните о том, что сидеть нужно ровно и держать голову высоко.

Современный человек не следит за тем, как он сидит за рулем своего автомобиля, говорит по телефону и работает за компьютером. В будущем это может спровоцировать проблемы с позвоночником.

Доктор Иванов поделился лайфхаками о том, как выровнять осанку и избавиться от боли в позвоночнике, а также какими средствами удастся избежать проблем с опорно-двигательной системой. Ведь ровная спина — это залог нашего здоровья.

22 Сен 2018
опубликовал Григорий
Комментарии закрыты

Как выспаться? Три правила здорового сна.

Сон играет очень большую роль в жизни каждого человека. Каждому необходимо иметь здоровый и крепкий сон. Доктор Иванов поделился лайфхаками, как можно не только восстановить режим сна, но и сделать его здоровым.

Мужчины и женщины спят с разной продолжительностью сна. Почему мужчинам требуется меньше спать, чем женщинам?

Теплый чай, хорошее настроение, приглушенный свет, выключенный телевизор, никаких смартфонов. Как нужно правильно готовится ко сну?

Что такое мелатонин? Почему его называют гормоном сна и как он помогает бороться с бессонницей?

Наш сон состоит примерно из пяти частей, который в общей сложности длятся меньше 2-х часов. Нормально ли просыпаться ночью? Что делать, если просыпаешься среди ночи несколько раз?

Сделать утро по-настоящему идеальным поможет не смартфон в руке, а утренняя гимнастика и дыхательная йога. Как правильно делать гимнастику? Почему это важно для нашего организма?

13 Сен 2018
опубликовал Григорий
Комментарии закрыты

Как похудеть после отпуска и сохранить фигуру?

Почему во время отпуска можно потолстеть и как быстро скинуть лишние килограммы? Есть ли волшебные препараты, которые помогут скинуть лишний вес без вреда для здоровья? Как таблетки от сахарного диабета помогут снизить аппетит и продлить жизнь?

Советы, которые помогут войти в рабочий режим после отдыха. Расскажем, какие препараты позволяют включаться мозговым клеткам и всему организму в процесс работы.

Что делать, если после съеденной шаурмы, шоколадки или мороженного чувствуешь себя плохо? Нужно ли промывать желудок и как правильно это сделать?

Доктор Иванов расскажет почему имодиум, мотилиум, баралгин и нош-па могут сделать только хуже организму, а также покажет специальные упражнения, которые простимулируют, чтобы кишечник справлялся с нагрузкой и работал быстрее.

08 Сен 2018
опубликовал Григорий
Комментарии закрыты

Как продлить лето и запастись энергией на год вперед

Как мы провели лето? Эмоции, которые мы собрали во время отпуска, помогут пережить осень и зиму без вреда для здоровья. Почему правильное питание, здоровый сон и режим дня — наши лучшие друзья? Как выжить зимой, если все лето провели в мегаполисе? Лайфхаки от доктора медицинских наук, профессора Дмитрия Иванова на канале Povesti — каждую среду.

Первый украинский нефрологический сайт © 2003-2017