Как правильно тренироваться

15 Окт 2016
by Григорий
Комментарии закрыты

Как правильно тренироваться, какова оптимальная длительность тренировки, какие мускулы, в какой последовательности и интенсивности должны нагружаться, сколько раз тренироваться в неделю?

Эти и многие другие вопросы возникают у людей, которые уже решили, как начать новую жизнь, и делают первые шаги в занятиях спортом.

Первый украинский нефрологический сайт © 2003-2020