Витамин D играет большую роль в жизни каждого человека. Существует много различных видов витамина D, но среди них только два выделяют для показателя уровня его нехватки или избытка – это витамин D2 (эргокальциферол) и витамин D3 (холекальциферол).
По своей природе эти два витамина в организме в неактивной форме. В организме человека они проходят несколько этапов превращения, после чего возникает его активная форма, которая участвует во всех процессах обмена веществ, оказывая свое влияние на ткани, например, на формирование у человека костной ткани или же на формирование органов, тем самым, при достаточной его форме в организме снижается риск развития патологий сердца и сосудов.
В связи с этим, при нехватке витамина D у людей пожилого возраста возникают разнообразные сердечно-сосудистые заболевания. Как же получить достаточное количество витамина, при его нехватке?